การเตรียมตัวก่อน-หลัง

ข้อควรปฏิบัติก่อน-หลังฉีดวัคซีนโควิด-19

ถึงตอนนี้ เราคงเลิกถกเถียงกันไปแล้ว ว่าจะฉีดวัคซีนดีหรือไม่ และฉีดวัคซีนตัวไหนดี เพราะวัคซีนที่ดีที่สุด คือวัคซีนที่ฉีดได้เร็วที่สุด ใช่ป่ะคับ แล้วใครยังไม่ได้จองวัคซีนกันบ้างเอ่ย เขียนไว้ใต้คอมเม้นต์ได้นะครับ ว่ายังกังวลหรือสงสัยอะไรอีก แด่วผมจัดการตอบให้ครับ

แล้วก็ใกล้จะถึงวันสำคัญของเราแล้ว วันที่เราจะได้ฉีดวัคซีน COVID-19 กันแว้ว เย้ๆ มาฉีดวัคซีนเพื่อเรา เพื่อคนที่เรารักกันครับ ก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีนกัน เราก็ต้องมาเตรียมตัวเตรียมใจกันซะหน่อยดีมั้ยครับ เริ่มกันเลย

การเตรียมตัวก่อนฉีดวัคซีน

1. พักผ่อนให้เยอะ และงดออกกำลังกายหนัก

2. กินอาหารได้ปกติ ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ 6-8 แก้วต่อวัน แต่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่นกาแฟ ชา ควรต้องงดก่อนนะครับ

แล้วบุหรี่ต้องงดป่ะ ?

เป็นคำถามที่ไม่น่าถามเลยนะครับ บุหรี่เนี๊ย ไม่ต้องฉีดวัคซีน ก็ไม่ควรสูบอยู่ล่ะปะคับ 555

3. ยารักษาโรคประจำตัวที่กินประจำ เช่นยาโรคความดันโลหิตสูง ไขมัน หรือเบาหวาน ก่อนฉีดวัคซีนก็รับประทานได้ปกติเลยนะครับ เช้าวันฉีดวัคซีนก็รับประทานได้ปกติเช่นกัน อันนี้รวมถึงยาต้านเกล็ดเลือดเช่น ยาแอสไพริน (aspirin) หรือโคลพิโดเกรล (clopidogrel เช่นยี่ห้อ Plavix) ด้วยนะครับ

สำหรับผู้ที่รับประทานยาต้านเกล็ดเลือด (antiplatelet drugs) หากยังสับสนกับยาอีกกลุ่มคือยาละลายลิ่มเลือด (anticoagulants) หรืออยากรู้รายละเอียดเพิ่มเติม ผมทำคลิปอธิบายไว้ง่ายๆอีกคลิปนึง คลิีกที่ลิงค์นี้เลยครับ : https://www.youtube.com/watch?v=3vOOlRZzFbI

วันที่ฉีดวัคซีน COVID-19

ตื่นเช้าขี้นมา รับประทานยาประจำตัวตามปกตินะครับ แต่อย่าเผลอลืมดื่มกาแฟนะครับ (^_^) และก่อนออกจากบ้าน แนะนำให้เพื่อนๆไม่ควรลืม 3 สิ่งต่อไปนี้

1. ใส่เสื้อกล้าม เสื้อแขนกุด หรือเสื้อยีดหลวมๆ เพื่อให้สามารถถกแขนเสื้อให้ฉีดวัคซีนที่ต้นแขนได้สะดวก เพราะถ้าลืม แล้วใส่เสื้อเชิ้ตแขนยาวไปแบบผม ก็อาจต้องเปิดเสื้อโชว์พุงกันซะหน่อยคับ (^_^)

2. หน้ากากอนามัย

3. บัตรประชาชน อันนี้ห้ามลืมเด็ดขาด

วันนี้เราควรทำตัวให้ว่างๆนะครับ และไปถึงก่อนเวลานัดฉีดวัคซีนก่อนประมาณ 1 ชั่วโมง จะได้ไม่รีบร้อน เมื่อพบเจ้าหน้าที่แล้วก็ยื่นบัตรประชาชนได้เลย จากนั้นเราจะได้รับการวัดไข้ วัดความดันโลหิต และให้ไปนั่งรอที่จุดฉีดวัคซีนครับ ถ้าเจ้าหน้าที่ถามว่าอยากฉีดที่ต้นแขนข้างไหน ก็บอกไปเลยครับว่าด้านซ้าย (สำหรับคนถนัดขวา ถ้าถนัดซ้ายก็ตรงข้ามกันครับ) ตอนฉีดเจ็บนิดเดียวเอง พอฉีดเสร็จแล้วก็กดสำลีไว้สักครู่ ประมาณ 1นาที แต่ไม่ต้องคลึงบริเวณที่โดนฉีดนะครับ โดยเฉพาะถ้ากินยาต้านเกล็ดเลือด หรือยาละลายลื่มเลือดอยู่

หลังได้รับฉีดวัคซีน COVID-19 เสร็จทางเจ้าหน้าที่จะมีจุดให้พักรอดูอาการข้างเคียงขั้นต้นก่อน 30 นาที ระหว่างนี้หากมีอาการผิดปกติ เช่น เวียนดัว คลื่นไส้ อาเจียน หรือมีอาการอะไรสงสัยก็บอกจ้าหน้าที่ได้เลย เมื่อครบ 30 นาที เจ้าหน้าที่จะให้เราไปวัดความดันโลหิตอีกครั้งก่อนกลับบ้าน และจะมอบบัตรนัดให้เราว่าต้องมาฉีดเข็ม 2 เมื่อไหร่ ซึ่งเราสามารถดูได้เองใน Application หมอพร้อม และไลน์หมอพร้อมได้ด้วยนะ

หลังฉีดวัคซีน COVID-19

เมื่อเรากลับถึงบ้านแล้ว เราก็ใช้ขีวิตได้ตามปกติ แต่ไม่ใช่ว่ากลับถึงบ้านปุีป ก็กินชา กาแฟ หรือเหล้า-เบียร์ ซะเต็มที่เลยนะครับ ควรงดไปอีกสัก 2-3 วันก่อนน้า

1. ถ้ามีอาการเจ็บต้นแขนบริเวณที่ฉีด หรือมีอาการปวดเมื่อยเนื้อตัวมาก เราสามารถกินยาพาราเซตามอล (เช่นยี่ห้อ Sara หรือ Tylenol) ได้ 1-2 เม็ดได้ทุก 6 ชั่วโมงได้เองเลยครับ แต่ถ้าไม่หายห้ามกินยาแก้ปวดตัวแรงๆ เช่น Brufen, Diclofenac, Celebrex หรือ Arcoxia นะครับ

2. ถ้ามีอาการผิดปกติรุนแรงอื่นๆ เช่น หน้าเบี้ยว ชา หรือแขน-ขาอ่อนแรง ให้รีบไปพบแพทย์ทันที แต่ก็โชคดีที่อาการผิดปกติดังกล่าวพบได้น้อย และส่วนใหญ่หายได้ครับ

3. ยังต้องระมัดระวัง COVID-19 กันต่อเหมือนเดิมนะครับ ใส่หน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง และล้างมือบ่อยๆ เพราะไม่ว่าจะเป็นวัคซีนอะไรก็ป้องกันไม่ได้ 100% อยู่แล้ว แต่ที่สบายใจกันได้หน่อย นั่นคือเมื่อฉีดวัคซีนแล้ว ถ้าเราโชคร้ายเป็นโรคโควิด-19 กันจริงๆ ความรุนแรงของโรคจะลดลง และอัตราการเสียชีวิต หรือที่เราเรียกกันง่ายๆว่า "การตาย" จะลดลงอย่างมากๆๆๆ เลยครับ

หวังว่าคลิปนี้จะมีประโยชน์ต่อเพื่อนๆบ้างนะครับ หากมีคำถามก็สามารถเขียนไว้ในช่องคอมเม้นต์ใต้คลิปเลยนะครับ และก่อนจากกันไปฝากเพื่อนๆช่วยกดติดตามช่องยูทูป DRK Channel เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะครับ กดตามลิงค์นี้เลย พบกันใหม่คลิปหน้า สวัสดีครับ

https://www.youtube.com/channel/UCF3iOWwldQehnS5v7t6a9Rw/SeattleWebSearch?sub_confirmation=1

★☆★ ดีอาร์เค ชาแนล ★☆★

ช่องแห่งรอยยิ้ม อิ่มด้วยสาระ

โดยนายแพทย์ กิจจา จำปาศรี (หมอเต้ กิจจา) | Kitcha Champari, M.D. #doctorkitcha